得了腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療，配合牽引按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要手術治療。
      

      腰間盤突出的治療方法：1.臥床休息：這種療法對于腰椎間盤突出癥是有很大幫助的，患者要有所了解才好。絕對臥床休息及制動是各種療法的基礎措施之一，使用硬板床，采取平臥位，需3周左右。離床時用腰圍保護。2.牽引治療：它是非手術治療腰椎間盤突出癥的首選方法。牽引能緩解腰背部肌肉痙攣，糾正脊柱側凸%3B使椎間隙增寬，有利于突出物部分回納，減輕對神經根的機械刺激%3B使椎間孔增大，上下關節突關節間隙增寬，對關節滑膜的擠壓減輕，使疼痛緩解或消失%3B松解神經根粘連，改善神經的感覺和運動功能。3.手法治療：是一種主要方法。手法治療能調整脊柱順應性，松解肌痙攣%3B改變突出髓核與神經根的位置，減輕或解除壓迫%3B糾正小關節錯位及滑膜嵌頓%3B松解神經根粘連，促進炎癥、水腫吸收%3B改善血液循環，促進損傷修復等。4.針灸療法。以上是對“得腰椎間盤突出應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康
      

      你好，腰間盤突出的疾病，會有腰部疼痛，壓迫坐骨神經后會有坐骨神經痛，下肢放射性的疼痛，活動受限治療主要是進行活血止痛的治療，可以口服活血止痛的藥物，可以聯合物理治療，如中頻微波、針灸的治療、微創治療
      
      以上是對“治療腰間盤突出有什么好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，腰間盤突出，這個凸出來的部分，大部分是不可逆的，不過疼痛和功能可逆。雖然腰間盤的突出存在，我們通過合理的有針對性的康復是可以解除疼痛并進行正常功能活動的。
      

      你好，根據你的描述，有腰間盤突出的疾病癥狀，會有腰部疼痛，下肢放射性疼痛，活動受限。可以就醫骨科檢查，明確診斷。可以活血止痛的治療
      建議到正規醫院治療，祝早日康復