由于長期頻繁的手淫，這會造成陰莖勃起不堅，出現了縮小的現象，也會造成陽痿早泄，影響你的性生活質量，所以要首先戒掉這種不良的行為，并且去醫院的男科檢查是否造成了泌尿生殖系統疾病給予治療。
      

      你好根據你的病情分析，長期手淫容易引起陽痿早泄性功能障礙疾病，導致腎虛不孕的，建議你戒掉手淫，多吃羊肉狗肉枸杞壯陽食物調理。
      

      指導意見：
      您好，根據您描述的情況來看，主要考慮是經常手淫導致腎虛，這種情況下能不能自行恢復不太好判斷，建議您可以嘗試中醫中亞治療，中醫再治療這方面疾病還是很有經驗的，建議到正規中醫醫院就診，根據辯證情況合理治療。
      
      以上是對“手淫好久好感覺沒有以前容易勃起啦沒有以前粗沒有以前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在臨床上，過度的手淫會引起腎虛導致陽痿早泄等不良反應。
      指導意見：
      根據您的描述，建議平時多參加體育活動，按時作息，適當多補充營養，節制手淫、戒煙酒，最好再找個中醫對癥開中藥調理，一段時間就會好轉。