病情分析：
      根據(jù)病情分析，你懷孕286周，檢查是雙胎，做彩超檢查胎盤成熟度3度，有點胎盤功能不好，注意休息，加強營養(yǎng)，左側臥位，休息。密切監(jiān)測胎心及胎動，定期產檢。
      指導意見：
      建議調整好心情，保持外陰清潔干燥，禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，密切監(jiān)測胎心及胎動，左側臥位，增加胎盤血流量。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況。現(xiàn)在胎盤3°的話只需要定期進行復查超聲等檢查的。
      指導意見：
      你好，你的這種情況，我建議你最近應該注意休息，避免勞累，定期進行復查一下超聲情況的。