病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，是感覺自己嗓音有異常，詢問是什么原因？
      指導意見：
      你好，從你提供的情況來看，你這有可能是聲帶有些輕微損傷的，這種情況可以含服金嗓子喉寶治療一下。

      你好，這種情況比較常見，有可能出現了聽力功能障礙，建議耳鼻喉科。像這種狀況，建議還是及時醫院就診，進一步明確診斷，查明病因，以免耽誤病情的治療。
      

      你好，如果是這種情況的話，我建議你最好還是調整一下您的這個聽力，或者說是一些。外耳道的情況是不是由于他的這個聲帶和耳朵相通形成的一個內壓力的情況。
      
      以上是對“我聽自己的聲音發悶堵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！