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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高175體重126斤想減肥但是不知道怎么減還有就

身高175體重126斤想減肥但是不知道怎么減還有就

男 | 18歲 2018-03-07 00:43:04 5人回復 來自

健康咨詢描述: 身高175體重126斤想減肥但是不知道怎么減還有就是覺得胸部脂肪有點多很煩惱

醫生回復區

宋靜
宋靜 青島市城陽區第三人民醫院   主治醫師 擅長: 結膜炎,眼瞼病,角膜炎,病毒性角膜炎,青光眼,閉角 幫助網友:11344稱贊:37
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2018-03-07 00:48:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,看以上所述,想減肥就要多鍛煉身體就行的,會好的。
      指導意見:
      避免勞累,避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,注意休息,保持充足的睡眠,祝早日康復。
      

劉延新
劉延新 副主任醫師 擅長: 預防接種,疫苗選擇,疫苗不良反應處理,麻疹蕁麻疹風 幫助網友:18358稱贊:41
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2018-03-07 00:49:05 我要投訴

      病情分析:
      你的身高和體重應該屬于很勻稱的了。并不是屬于肥胖的那種。
      指導意見:
      如果你想減肥只能是多運動,少吃飯。胸部脂肪多的話,你可以多做一些擴胸運動以及俯臥撐。
      

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區人民醫院   護師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網友:48210稱贊:39
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2018-03-07 01:03:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的這種情況考慮應該是不算太胖的,
      指導意見:
      建議你注意可以多運動,鍛煉身體,平時飲食要營養均衡,特別是晚飯不要吃太飽了。
      
      以上是對“身高175體重126斤想減肥但是不知道怎么減還有就”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

何巖明
何巖明 武威市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 創傷,頸肩腰腿痛,腹痛,功能失調性子宮出血,子宮外 幫助網友:6850稱贊:6
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2018-03-07 01:08:01 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你所說的情況來看,根據你的身高和體重來看,你不用減肥。
      指導意見:
      建議你暫時不用減肥,因為根據你的身高和體重來看,你不屬于肥胖,只要平時多參加一些體育鍛煉就可以了。
      

高玉紅
高玉紅 醫師 擅長: 宮頸糜爛,月經不調,痛經,人流等 幫助網友:18691稱贊:30
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2018-03-07 01:13:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個情況按你的身高,體重還是可以的,適當的主要別增長就行了
      指導意見:
      一般最好還是通過鍛煉減肥的,跑步,做仰臥起坐之類的都是可以的,注意飲食上適當的控制等
      

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