指導意見：
      充分的休息和保持一個良好的睡眠，是需要排除一些扁桃體發炎，排除一些咽喉炎的可能性的，是需要排除一些淋巴結腫大，根據具體的情況來分析
      

      你好，根據你的描述，可能是感冒等原因導致淋巴結發炎引起的上述癥狀，建議吃點消炎藥如羅紅霉素膠囊等，平時多飲水，禁用刺激性食物。
      

      您好，根據您敘述的喉嚨兩側疼痛的癥狀，應該是患了扁桃體炎引起的，注意多喝一些些溫開水，清淡飲食，忌食辛辣有刺激性的食物，可以口服連花清瘟膠囊和阿莫西林膠囊治療。
      
      以上是對“醫生我今早起來發現自己喉嚨兩側很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況分析，考慮可能是由于上火熱氣引起的喉部淋巴結腫脹。
      指導意見：
      建議一方面注意飲食，少吃辛辣油炸食物，另外注意作息，少熬夜，可以喝點清熱的涼茶，希望對你有幫助。