根據你的描述，這種情況要考慮頻繁手淫，腎虛等原因引起的可能，保持陰部清潔衛生，多吃動物腎臟，枸杞子，狗肉，可以口服壯腰健腎丸，龜鹿補腎丸進行治療，最好去醫院中醫科進行辯證治療。
      

      病情分析：
      你好，手腳涼，怕冷涼，根據你的癥狀考慮脾腎陽虛,平時可以吃點附子理中丸、金貴腎氣丸調理一下，平常注意保暖,尤其不要熬夜
      指導意見：
      平時多喝水，少吃草酸鹽含量高的食物，比如菠菜，甜菜等，少吃豆制品，豆制品含草酸鹽和磷酸鹽都高
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，可能是泌尿生殖系統感染，引起的尿頻尿急，性生活障礙，
      指導意見：
      根據你描述的情況，建議去正規醫院，檢查，對癥治療，如果還有什么疑問可以隨時咨詢我
      
      以上是對“手腳涼，怕冷涼，一著涼會陰部脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！