你好，看了你的描述情況，從你的描述情況來看，你說的這個考慮脂溢性皮炎的可能性是比較大的，建議你平時少吃辛辣刺激食物，油膩食物及甜食，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，可以外用二硫化硒洗劑或者采樂洗液洗頭。
      

      病情分析：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮和您的體質和生活習慣有關了
      指導意見：
      您好！根據您所描述的情況分析，考慮和您的體質和生活習慣有關了，建議您注意勤洗頭，根換洗發水，可以用白醋洗頭，每晚一次
      

      病情分析：
      看了你的敘述。頭皮有白色顆粒，像是脂溢性皮炎，我建議去醫院掛皮膚科醫生檢查確診一下。
      指導意見：
      要是脂溢性皮炎，可以考慮結合醫生用復方硫磺乳膏洗洗頭發看看，每三天洗一次頭發看看。
      
      以上是對“頭皮能撓下白色的細小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！