病情分析：
      您這個(gè)體重屬于正常的體重，暫時(shí)沒(méi)有必要進(jìn)行減肥的，而且您目前處于青春期，如果盲目的進(jìn)行控制飲食減肥的話還會(huì)影響身體發(fā)育的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前需要合理飲食同時(shí)配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉就可以的，平常吃飯一般吃七八成飽，什么時(shí)間餓了什么時(shí)間再吃，不要吃油大的東西，不要吃零食，對(duì)于體育鍛煉一般需要每周鍛煉五天，每天最少需要兩小時(shí)，剛開(kāi)始鍛煉的時(shí)候需要從小量開(kāi)始，避免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)恐懼，平常還需要多飲水，保證每天飲水量最少需要2000毫升
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您的體重相對(duì)有點(diǎn)重，這種情況的話，建議您多吃蔬菜水果，少吃主食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)?shù)慕o予鍛煉，同時(shí)的話也可以吃點(diǎn)膳食纖維粉。
      

      病情分析：
      這個(gè)體重高的話一般，和平時(shí)的飲食包括平常的一個(gè)活動(dòng)量都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況的話，平常注意這個(gè)飲食量不要太大，也要避免暴飲暴食，同時(shí)的話就一并免熬夜最后的話就要參加體育鍛煉，每天要堅(jiān)持。
      
      以上是對(duì)“我的身高是160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你的身高160，體重是一百一十五，人的胖瘦生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要合理控制飲食，特別是晚飯要少吃，以素食為主，配合堅(jiān)持鍛煉會(huì)有所改善，祝你健康美麗。
      

      病情分析：
      你好，計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重可以按照公式計(jì)算，身高減去101，乘以2就是你的標(biāo)準(zhǔn)體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，按照公式計(jì)算，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是118斤，你現(xiàn)在才是115斤，沒(méi)有超重，最好不要過(guò)度減肥，避免引起內(nèi)分泌失調(diào)
      

      病情分析：
      在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、減肥前先用本子記錄自己的體重、三圍、大腿、小腿、胳膊等地方的尺寸2、運(yùn)動(dòng)是減肥不可缺少的部分，3、苦瓜可以減少人每天攝取脂肪量的25％，減肥期間吃苦是必要的。4、牛肉、魚(yú)肉和鴨肉含有豐富的鐵和蛋白質(zhì)，不要以為減肥期間不能吃肉，肉是必須吃的。5、每天早上起來(lái)喝一杯請(qǐng)水6、吃飯前，先喝水，吃飯8分飽