根據你敘述自己的臨床表現目前來說不是很嚴重，建議多喝水，同時吃蒙脫石散止瀉的，肚子脹可以喝藿香正氣水。用法用量按說明書吃
      

      拉脫水不是很嚴重，那么一般這種情況相對來講，如果是拉的比較多的話，次數也比較多，這種情況相對來講還是應該多喝水，再一個的話，可以試圖通過點蒙脫石散之類的藥物。
      

      病情分析：
      如果你腹瀉不適很嚴重，注意多喝水，可以服用藿香正氣液觀察看看，注意不要吃產氣的食物。
      指導意見：
      建議你只要腹瀉不適很嚴重，注意多喝水，可以服用藿香正氣液觀察看看有沒有改善。
      以上是對“拉脫水不是很嚴重，也就兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！