病情分析：
      你好歡迎咨詢！根據您上面這些描述乳腺彩超沒有發現異常。
      指導意見：
      這種情況說明您沒有明顯乳腺增生的情況，建議局部經常熱敷或者口服活血化瘀藥物看一下。
      

      根據你的描述，你可以到正規醫院的乳腺外科就診，給予必要的系統查體，確定是否有乳腺增生的情況，根據發生程度，給予必要的藥物治療，也可以給予中藥調理。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，觸診和彩超檢查結果正常就說明沒有異常，不用擔心
      指導意見：
      建議：月經前出現乳房脹痛屬于正常現象，上火飲食起居不規律都會引起腋下淋巴結腫大，放松心情平時注意飲食起居規律少熬夜
      
      以上是對“請問我的左側乳房比右側乳房硬而且有時會脹痛偶爾極少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！