你好，很高興為你解答，根據你對病情的描述和現在的情況來看，很可能是由于你活動不適或者是劇烈活動，而造成的。建議你注意休息。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食不均衡，鈣流失導致的缺鈣的癥狀。
      指導意見：
      建議做一下血鈣檢測，低于2.63，屬于缺鈣，建議口服鈣鎂片日常多吃雞蛋牛奶等食物。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況，這和過度勞累走路太多，受涼都有關系。
      指導意見：
      可以配合熱敷按摩貼膏藥治療口服舒筋活血片和粉必得。注意保暖，避免受涼，抬高患處，促進血液回流。
      
      以上是對“之前是小腿肚疼，現在是腳脖子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：很高興能為你解答問題，根據你的描述，如果沒有扭傷出現這種情況，
      指導意見：
      有可能是患有風濕性關節炎，建議你最好及時到正規醫院進行檢查清楚，然后對癥治療，祝你早日康復！