你好，如果說你有這種巧克力囊腫的話，我建議你在平時的衛生方面一定要注意性生活的話要有固定的性伴侶，盡量的少有這種高危的情況，然后飲食習慣和生活作息規律，有正常。
      

      巧克力囊腫是子宮內膜異位癥的一種病變，他主要多發生于內分泌旺盛的生育年齡，這個主要根據內分泌失調有關，所以就是來例假的時候，盡量避免生氣，然后造成身體垃圾不能夠排出來在卵巢里形成了囊腫。第二個因素就是分娩以及多次流產。然后再有就是輸卵管阻塞，還有夫妻生活頻繁，生理原因等等主要避免這些的就可以了。
      

      病情分析：
      巧克力囊腫是無法預防的，如果出現腹痛就要檢查B超觀察是否有巧克力囊腫，
      指導意見：
      巧克力囊腫是子宮內膜異位癥引起的，只要出現嚴重痛經既要檢查B超觀察排除巧囊，
      
      以上是對“如何預防卵巢巧克力囊腫呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，根據你的描述，巧克力囊腫是子宮內膜異位癥引起的，是無法預防的，平時注意保持樂觀開朗的心態，注意保暖，避免感寒著涼。月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。
      

      病情分析：
      您好，據您的情況來看，注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。要注意自身保暖，避免感寒著涼。月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。如已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。女性月經期一定要禁止性生活。