多吃含鐵豐富的食物，例如牛肉、菠菜等，因為缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，會使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是耳鳴引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，我建議你去醫(yī)院五官科檢查，以便對癥處理，注意休息，避免熬夜，飲食清淡，避免生冷

      病情分析：
      你好，根據你的情況，鼻炎可以引起中耳炎，引發(fā)聽力下降，耳鳴。當然耳鳴也會有其他疾病原因。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科及時就診，不要延誤。通過檢查判斷具體疾病，根據實際治療。
      
      以上是對“我是高二時由于感冒引起的耳鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！