醫生我有神經衰弱。失眠有6個月了
健康咨詢描述： 醫生你好，我有神經衰弱。失眠有6個月了，因為我這個睡眠一直沒調整好，前段時間睡的挺好，但是昨天因為睡覺的時候有人在說話，聲音比較大，然后晚上的睡眠質量差，我這個情況它一直這樣反復發作，時好時壞。就是一段時間好，過了幾天又發作，醫生你怎么看？
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病情分析：
你好，你有神經衰弱，睡眠質量比較差，昨天因為有人說話又影響你的睡眠，最好作息規律。
指導意見：
要注意休息，合理營養，作息規律，別熬夜，養成鍛煉的好習慣，晚上就前喝杯熱牛奶，盡量保持安靜的環境下有助于改善！
醫生，你說我這個情況，持續了這么久，以前看過很多醫生，但是還是沒完全好轉，不知道為什么？那我現在是自己調節，還是配合西藥調節？比如棗仁安神膠囊，安神補腦液？
你這么年輕，通過自身調理，適宜鍛煉配合作息規律用些安神藥物會有所改善的。
是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？
改變生活習慣很重要，一定不要熬夜睡太晚，心態好也很關鍵的。
我以前就是經常熬夜玩手機，心情又緊張，睡前大腦比較興奮，所以才這樣的嗎？
保持安靜環境的平靜的心態下，別熬夜，是睡眠質量好的前提條件。
安神補腦液也沒多大作用，我能吃安眠藥嗎？
我覺得你只要改掉你熬夜玩手機的習慣，也許比吃安眠藥有效果的！
我已經戒了有一周了，但是還是沒好轉？
你好，你已經戒除了不過不可能時間短就能恢復，所以要堅持時間久一點，會做所改善的。
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你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關，你癥狀持續存在時間較長，建議到精神衛生專科機構咨詢診治，睡前進行一些放松訓練緩解情緒，平時保持規律作息，避免勞累和壓力太大。
醫生，你說我這個情況，持續了這么久，以前看過很多醫生，但是還是沒完全好轉，不知道為什么？那我現在是自己調節，還是配合西藥調節？比如棗仁安神膠囊，安神補腦液？
病理性癥狀需要正規干預治療，調理性治療不能代替藥物，建議到精神科就診，規范治療。
是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？
生活作息規律利于康復，但必須要接受正規藥物治療，及時復診。
我以前就是經常熬夜玩手機，心情又緊張，睡前大腦興奮，所以才這樣的嗎？
睡眠障礙發病原因復雜，與生活習慣和情緒等都有關系，需要正規服藥治療。
就是我前一段時間一直在調節，手機也沒玩了，晚上沒熬夜了，保持好的心情，晚上用熱水泡腳，睡前喝杯熱牛奶。但還是睡不好，就是睡眠質量差，我不知道什么原因？病情一直持續。安神的藥都沒起多大作用，是我睡前受到刺激還是？反正睡眠質量很差。晚上多夢，
安神屬于調理性治療，不能代替藥物，你癥狀持續時間較長，還是建議接受正規干預治療。
病情分析：
你好小伙子，你現在有神經衰弱，睡眠質量差，持續已經半年。
指導意見：
建議你首先要養成規律飲食、規律作息的習慣，多戶外運動，增強體質，晚上睡覺前喝杯熱牛奶、熱水泡腳，可以喝安神補腦液幫助睡眠。
以上是對“醫生我有神經衰弱。失眠有6個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫生，你說我這個情況，持續了這么久，以前看過很多醫生，但是還是沒完全好轉，不知道為什么？那我現在是自己調節，還是配合西藥調節？比如棗仁安神膠囊，安神補腦液？
你好小伙子，首先不要有心理負擔，不要有太大的壓力，盡量自我調節，現在不要吃西藥，吃你說的那兩種藥都是可以的。
那2種就是西藥啊
你好小伙子，那兩種都是中成藥的。
是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？
你好小伙子，改變生活方式，多戶外運動，樂觀面對一切會慢慢好的。
我以前就是經常熬夜玩手機，心情又緊張，睡前大腦興奮，所以才這樣的嗎？
應該有很大的關系，改掉這個壞習慣吧，加油，小伙子！
就是我前一段時間一直在調節，手機也沒玩了，晚上沒熬夜了，保持好的心情，晚上用熱水泡腳，睡前喝杯熱牛奶。但還是睡不好，就是睡眠質量差，我不知道什么原因？病情一直持續。安神的藥都沒起多大作用，是我睡前受到刺激還是？反正睡眠質量很差。晚上多夢，
你好小伙子，這樣的話，建議你去醫院接受調整睡眠的正規藥物治療。
您好，很高興為您提供咨詢，建議您平時多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，多吃水果和蔬菜，補充維生素，合理營養，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣。您可以吃點安神補腦液和維生素B1來調節一下，祝您生活愉快。
醫生，你說我這個情況，持續了這么久，以前看過很多醫生，但是還是沒完全好轉，不知道為什么？那我現在是自己調節，還是配合西藥調節？比如棗仁安神膠囊，安神補腦液？
您可以吃安神補腦液，配合維生素b1。不能只靠吃藥，要改變自己的生活習慣，平時要多運動，才會有好的效果，盡量不吃西藥。
是不是改變生活方式尤為重要？早點睡？保持愉快心情？
非常棒，就是這樣，加強運動，很快康復。
我以前就是經常熬夜玩手機，心情又緊張，睡前大腦興奮，所以才會持續發作嗎？
是的，跟您的生活習慣有很大關系，所以一定要改變，加油！
就是我前一段時間一直在調節，手機也沒玩了，晚上沒熬夜了，保持好的心情，晚上用熱水泡腳，睡前喝杯熱牛奶。但還是睡不好，就是睡眠質量差，我不知道什么原因？病情一直持續。安神的藥都沒起多大作用，是我睡前受到刺激還是？反正睡眠質量很差。晚上多夢，
記住，多做運動啊。可以吃安神補腦液和維生素b1調節一段。
疾病百科| 神經衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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