病情分析：
      根據你的敘述是因為你不注意飲食衛生或工作過度勞累引起的
      指導意見：
      這個問題需要去醫院普通外科檢查一下及時進行局部理療保健效果好一定要注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，不排除過敏引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議您注意排除食物，灰塵，塵螨，花粉，以及有毒有害氣體，比如甲醛、苯等引起過敏的?？梢赃m量口服氯雷他定，配合維c或者服用鹽酸左西替利嗪片等抗過敏藥物，如果無改善，建議到正規醫院皮膚科檢查下，對癥治療。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，初步判斷是過敏引起的，最近有接觸什么嗎？
      指導意見：
      這種情況建議吃點抗過敏藥，或者運用中醫中藥治療，您這種情況在中醫里面叫做營衛不和。
      
      以上是對“昨天本來只有腳踝附近有今天胳膊上也有紅點但是無凸起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！