病情分析：
      你好，根據以上描述的情況來看，不能夠排除由于擠壓引起的局部毛細血管破裂損傷。
      指導意見：
      這是外力導致的軟組織受損。首先要注意休息，四十八小時之內避免熱敷?？梢酝磕ɑ钛龅乃幬?。
      

      根據你的描述。首先應該排除，可以先x射線攝片檢查明確。如果沒有骨折，只是單純性的軟組織損傷可以先冷敷（48小時內），48小時后熱敷。如果疼痛較明顯，可以外涂扶他林軟膏，同時口服止痛藥。
      

      你好，這種情況肯定還是說有一些肌肉拉傷的這種狀況，我建議你還是適當的用一些活血化瘀的藥物進行治療。如果說疼痛的特別嚴重的話，我建議你還是去做一個。片子的檢查，看一看有沒有這種骨折或者說是骨頭裂縫的情況。
      
      以上是對“昨天從高處跳下，腳后跟震到穿運動鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況是腳部軟組織損傷引起的，出現腫脹疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      建議休息，抬高傷肢，早期冷敷一天后溫熱毛巾外敷一天兩次，可以外用云南白藥氣霧劑及內服活血止痛膠囊有利于愈合，癥狀嚴重需要拍片檢查一下，排除有沒有骨折。
      

      病情分析：
      你好，你是說你是從高處摔下來足跟部受傷了，這種情況最好怕個片子看看。
      指導意見：
      建議你的這種情況最好拍個片子看看有沒有骨折，然后再做進一步的治療?？梢苑没钛鲋固鬯幬镏委?。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，昨天從高處跳下腳后跟受傷等情況。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，你的腳后跟應該是韌帶拉傷，骨頭應該沒事，建議你去醫院拍片子看看骨頭，沒有骨折的情況就診注意休息，避免運動。
      

      根據你介紹的情況和照片，你首先應該拍x光片，看有無骨折。如果沒有骨折，就是軟組織損傷，皮下淤血?？梢钥诜钛诘乃?，每天可以用熱水泡腳。
      
      以上是對“昨天從高處跳下，腳后跟震到穿運動鞋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的足后跟受傷情況及局部疼痛情況，看了圖片皮膚有淤血腫脹。看了軟組織挫傷引起。
      指導意見：
      建議，當時可以立即冷敷，可以止血消腫止痛，噴云南白藥噴劑治療。24小時后局部熱敷，活血化瘀，促進淤血盡快吸收，應該休息幾天如果活動穿軟底鞋?？梢员苊庖鹛弁础?br />      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象應該是局部軟組織挫傷引起。
      指導意見：
      你這種現象建議你首先到醫院買消腫止痛酊回家自己外察一段時間就可以，先不要負重。