病情分析：
      這種情況首先的注意合理化飲食，不吃甜食和高熱量的食物，肉制品少吃，就是減少熱量的攝入
      指導意見：
      另外就是加強體育鍛煉，促進熱量的消化，就不容易發胖，所以是不是會出現肥胖和自己的生活習慣又直接關系。

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，那這種情況主要和你平時的飲食結構有很大的關系，建議你調整
      指導意見：
      平時多吃綠色新鮮的蔬菜，少吃油膩大的辛辣的食物，多參與戶外運動運動是最好的減肥方式。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你描述的情況來看，因為你現在正處于生長發育期。
      指導意見：
      你平時避免吃得過于油膩，盡量不要吃高蛋白質高脂肪的食物，多吃點牛肉蔬菜水果營養要均衡，適當鍛煉身體
      以上是對“我現在16歲，小時候很瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問題分析：你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。
      指導意見：
      指導意見：多跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，腹部會結實。