你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是受涼所致。建議休息，局部熱敷。而局部活血膏藥外敷也行。注意保溫，避免受涼。近期避免長時間彎腰。
      

      你好，小美女，根據你所描述的情況來月經時，這些癥狀都會發生的。不用太擔心，不要有過大的心理壓力。不要吃生冷硬的涼的東西。注意保暖哦。
      

      病情分析：
      您好！根據您反應的情況來分析，腰痛應該和你月經期痛經有關系。
      指導意見：
      建議觀察一下如果月經過后腰痛自然就好了，也就不用在意了。如果還是痛就去看看腰有沒有問題。
      
      以上是對“最近幾天腰疼彎腰疼坐下痛蹲到痛有時候翻身也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！月經期容易引起腰疼，你可以局部熱敷熱敷！！！
      指導意見：
      經期一定注意避免腰椎受涼，避免勞累，如果過了經期還是疼痛建議去醫院做個腰椎ct檢查