指導意見：
      調整好情緒狀態，保持一個良好的睡眠，多休息好，根據具體的情況來看的，必要的時候需要咨詢一下心理科的醫生，或者適當的吃一些抗焦慮的藥物的
      

      你好，仔細看了你所描述的這種情況。家里出現了很多瑣碎的事，同時精神工作壓力也比較大，需要自己調整好心態，照顧好工作和家庭。可以和朋友適當的多談談心，適當的開導一下，主要還是靠自己的心態調節。
      

      病情分析：
      你好，你這種心情很多性格急躁的人都有，你既然已經意識到這種狀態，這個就應該靜下來心來，魚跟熊掌不能都得到
      指導意見：
      可以聽聽音樂，長舒一口氣，吃點谷維素改善緊張的狀態，總之需要你緩解你的心里壓力，不要再讓不好的事情帶來煩惱。
      
      以上是對“最近工作壓力大，家庭事多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！