病情分析：
      你好，你的肩膀可能猶豫溫度低以及被水淋，導致肌肉等軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你可以熱敷，另外可以用些活血化瘀的藥物涂擦，按摩，一般三五天就有明顯的緩解，疼痛厲害可以去買洛索洛芬貼止痛。
      

      你好，您的這種情況多考慮是外受風寒而導致的肩關節(jié)周圍炎，建議您平時可以服用活血化瘀通絡藥物，風濕骨痛膠囊等，對癥調理一下，平時注意休息，避免受涼勞累，也可以考慮針灸艾灸等治療
      

      你的肩膀因為下雨淋濕，沒有及時的換衣服受涼引起來的疼痛，像這種情況可以熱敷，也可以去爭，可就一座針灸理療按摩，慢慢是會好的。
      
      以上是對“我的肩膀在下雨的的時候淋濕了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況可以進行理療，針灸推拿，按摩，熱敷等物理治療。同時注意休息，注意保暖，清淡飲食，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物。