病情分析：
      您好，考慮缺鈣引起的，補鈣的話，多吃大豆，每天喝豆漿，飯后去曬曬太陽有助于鈣的吸收
      指導意見：
      多吃酸性食物。因鈣易溶于酸性溶液，在堿性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果，氨基酸等。能促進鈣的吸收。
      

      尊敬的患者你好，是工作壓力過大,神經系統失調的原因.建議睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境,盡量避免含有等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免,多吃些含維生素豐富的食物,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.祝你健
      

      您好，一般來說，出現磨牙的，這種情況多半考慮是腸道里面有寄生蟲的原因。可以通過吃一些排蟲的藥物來治療，然后再觀察磨牙的癥狀有沒有改善？
      
      以上是對“晚上睡覺經常性的磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！