你好，很高興為你解答這個問題。這種情況應該使用中醫中藥辨證論治。如果條件允許可以配合針灸理療治療。從飲食方面兒要忌食辛辣之品。從情緒上要保持一個舒暢的心情。
      

      你好，這位朋友，根據您的描述，建議您可以適當的運動鍛煉，多參加一些朋友聚會，多和陌生人接觸溝通。長時間以往的接觸會對你有所提升。
      
      以上是對“反應遲鈍，做事慢，內向很沒用怎么調理能恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，據你所述應該是缺乏交際鍛煉，沒有自信心的表現。
      指導意見：
      建議有意識地多與人溝通，鍛煉思維及遇事反應能力，培養積極向上的興趣愛好，相信自己能做得更好。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮和個人的性格有一定關系。
      指導意見：
      你的情況考慮和人的性格有一定關系，建議平時注意避免熬夜，保持充足睡眠，平時多與人溝通。
      

      本患者的這一現象多數是因為睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，建議給予沒有依賴性和沒有副作用的中草藥治療，因為它是從根本上調理，好了就可以停藥。