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我想問一下,我現在14歲

女 | 14歲 2018-02-28 20:40:16 6人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我想問一下,我現在14歲,158cm,還能長高嗎?怎樣才能長到165cm?

醫生回復區

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2018-02-28 20:46:14 我要投訴

      你現在才14歲,長高是完全有可能的,建議你平時適當的增加體育鍛煉,如何跑步籃球類的運動,規律作息時間,不要熬夜,平時飲食規律,注意營養搭配。

2018-02-28 21:02 ask8383092028 追問

我平時應該吃些什么呢?

2018-02-28 21:03醫生回答:

平時可以多吃一些含優質蛋白的食物,多吃維生素類食物

丁國臣
丁國臣 武警遼寧省總隊醫院   副主任醫師 擅長: 過敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻竇炎,聲帶息肉 幫助網友:12384稱贊:2
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2018-02-28 20:51:08 我要投訴

      你好!人體身高是由遺傳和后天發育決定的。一般到十八周歲后骨骺開始骨化,身高停止生長。您的這種情況還是有希望繼續長高的。。。。
      

李鵬
李鵬 冠縣桑阿鎮中心衛生院   主治醫師 擅長: 血栓性靜脈炎,靜脈曲張,纖維瘤,脂肪瘤,疝氣,淋巴 幫助網友:54917稱贊:232
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2018-02-28 20:47:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,對于你十四歲的年齡,是出于青春期的,身體發育比較快的。
      指導意見:
      最好是飲食方面加強營養,多補充蛋白質,多參加體育鍛煉等,是可以促進身體發育的。
      
      以上是對“我想問一下,我現在14歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

裴巍
裴巍 主任醫師 擅長: 骨質疏松,骨折,骨關節炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網友:24374稱贊:98
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2018-02-28 20:47:42 我要投訴

      病情分析:
      你現在才14歲,一般骨骺還沒有閉合,還是可以繼續生長的。
      指導意見:
      我建議你可以適當鍛煉,營養均衡,不要偏食。不必擔心,沒事的。還會長一段時間了。
      

侯國棟
侯國棟 辛集市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 慢性鼻炎,過敏性鼻炎,慢性鼻竇炎,慢性咽炎,喉炎, 幫助網友:16856稱贊:8
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2018-02-28 20:48:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據描述,還可以再長高的,身高發育至少到18歲的
      指導意見:
      建議,現在14歲,到十八歲的時候,應該可以長高到165厘米的,沒有太大問題。
      

付榮
付榮 大城縣中醫醫院   副主任醫師 擅長: 陰道炎,月經異常,盆腔腫物,孕期檢查,優生優育咨詢 幫助網友:45170
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2018-02-28 20:51:44 我要投訴

      病情分析:
      今年十四歲,還可以長的,長到一米六五應該是可以的,一定要多做牽拉身體的運動。
      指導意見:
      要多吃蔬菜水果,多吃含維生素和微量元素豐富的食物補充鈣質,預防缺鈣。每天保證充足的睡眠。
      

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