宜吃易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物，如稀飯、細面條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆制品、新鮮蔬菜和水果等，忌辛辣煙酒。
      

      你這種情況考慮慢性淺表性胃炎的可能性比較大，盡早去消化內科就診可以做一個無痛胃鏡檢查評估一下胃黏膜損傷的嚴重程度，可以在消化內科醫師指導下規律口服抑制胃酸分泌的藥物治療，平時飲食要規律，避免辛辣刺激，避免飲酒。
      

      你好根據你的情況描述，飯后腹脹難受，初步考慮胃炎消化不良。建議去醫院消化內科檢查，明確診斷，在醫生指導下根據病情服用嗎丁啉或保和丸治療。進食溫熱易消化食物，禁食辛辣生冷食物，生活規律心情舒暢，避免誘發因素。
      
      以上是對“中午吃飯后，做到辦公位置上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是胃腸道功能失調，胃脹氣的表現，與飲食不當，久坐不活動有關系。
      指導意見：
      用消食理氣.化濕導滯的藥物治療就可以，如木香順氣丸.保和丸.開胸順氣丸.寬胸利膈丸等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況可能是因為慢性胃炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸生冷食物，多喝水，注意休息，可以先使用奧美拉唑，嗎丁啉等藥物進行治療觀察。