指導意見：
      看你描述就是干活過重導致的局部軟組織損傷，建議這種情況可以局部的熱敷一下，貼點膏藥試試，注意休息飲食，飲食避免辛辣食物就可以。
      

      您好，根據您描述的情況分析，如果時間長不活動，突然疲勞的話，容易導致體內乳酸郁積出現腰酸背疼的情況，一般一周左右才能恢復，如果時間長不恢復的話，建議您最好檢查一下腰椎部的ct。
      

      病情分析：
      看你描述就是干活過重導致的局部軟組織損傷，具體多久了還有別的癥狀嗎？
      指導意見：
      建議這種情況可以局部的熱敷一下，貼點膏藥試試，注意休息飲食，飲食避免辛辣食物就可以。
      
      以上是對“我同學，前一天干活兒太累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的敘述分析，這是由于勞累過度引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      到正規醫院理療科做針灸按摩推拿艾灸治療，口服消炎止痛藥物和活血化瘀藥物治療，注意休息，禁食辛辣刺激食物，禁食生冷食物，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所敘述的情況，如果是干活太累，造成的肯定有腰酸背痛的癥狀。
      指導意見：
      這種情況是正常的，所以就不要擔心了。慢慢緩解就沒有問題，所以不要擔心，希望我的回答能夠幫助你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述像你這樣的情況考慮是由于過度勞累引起的腰肌勞損的癥狀。
      指導意見：
      建議你朋友注意休息，避免重體力勞動跟劇烈運動，可以口服芬必得進行治療，戒煙酒，忌辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，肌肉酸痛的原因。有可能是肌肉的張力和彈性的急劇增加。可引起肌肉結構成分的物理性損傷。
      指導意見：
      還有可能就是，劇烈運動，以后，無氧酵解致使體內大量乳酸堆積。導致肌肉酸痛。可以結合熱敷以及理療按摩等逐漸的會好轉的。
      
      以上是對“我同學，前一天干活兒太累了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！