你好，出現這樣的癥狀，建議應該去眼科做眼底檢查，同時測定視力，這樣就能明確病因，然后對癥治療，建議平時一定要保證休息，不要長時間看手機，電腦不要在強光或弱光下讀書，可以做做眼保健操，吃一些含維生素A和B族維生素多的食物，能幫助緩解癥狀。外出陽光強烈或風沙大的時候要帶遮陽鏡。
      

      用很高興為您解答，根據您的描述，建議你養成良好的習慣，比如不要長時間面對手機電腦或看書，可以看一小時后休息半小時，這樣可以有效緩解眼疲勞。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議你去眼科檢查一下，看看是什么原因而引起的？
      指導意見：
      平時少玩手機，這個對眼睛刺傷挺厲害的。有時候視疲勞了，也會出現這種情況的。
      
      以上是對“，眼睛看書和玩手機，沒多一會就會上下重影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所訴的情況分析，考慮是近視引起的癥狀，不建議通過迷眼睛來達到看清東西的一個方法。
      指導意見：
      建議您帶孩子到正規的醫院眼科驗光，配戴眼鏡，了解您的視力情況，以及有沒有屈光，注意勞逸結合。
      

      病情分析：
      你說的這種情況一般可能是長時間看書玩手機造成的眼睛屈光改變了。
      指導意見：
      你好！你說的這種情況一般可能是用眼過度造成的，建議你最好盡量不要玩手機了，注意平時用眼衛生，不然容易引起眼睛損害的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況不建議網上問的，應該到正規醫院讓眼科醫生檢查一下。
      指導意見：
      建議到正規醫院讓眼科醫生檢查一下，平時忌疲勞用眼，少看手機和電腦，注意休息。
      

      你好，有可能會存在眼睛近視的情況，和長時間用眼疲勞。眼睛壓力太大，有很大的關系，建議可以考慮去醫院檢查一下視力問題，如果檢查已經是近視，真性的話，需要配戴眼鏡矯正。如果是假性近視，可以自己多吃一些維生素a豐富的食物，注意用眼習慣，還是可以慢慢恢復的。
      
      以上是對“，眼睛看書和玩手機，沒多一會就會上下重影”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是眼睛看東西重影，這種癥狀大多數是散光。
      指導意見：
      到你當地正規醫院眼科去進行一些檢查，如果是散光的話，可以佩戴度數合適的眼鏡進行治療。