您好，根據(jù)您的敘述，建議您注意多飲水，多做跳躍運動，促進結(jié)石的排出。也可以選用中醫(yī)中藥進行治療。但是要注意復查。如果出現(xiàn)明顯不適，請及時就醫(yī)。
      

      左腎腎盞內(nèi)的小結(jié)石一般不會引起肚子脹痛小便不舒服的感覺，對于這種腎盞內(nèi)的結(jié)石建議平時多喝水多運動，小腹脹痛小便不適的感覺考慮可能與前列腺炎有關(guān)，建議戒煙戒酒，多進食蔬菜水果，保持良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述您小腹脹疼，小便排出困難，經(jīng)過檢查是泌尿系結(jié)石。泌尿系結(jié)石可以喝中成藥看看效果。
      指導意見：
      得了泌尿系結(jié)石可以喝速效排石顆粒中成藥，同時要多喝溫開水多排尿促進結(jié)石排出。還有要多活動促進結(jié)石向下移動排出。是在不能排出結(jié)石需要做體外碎石。
      以上是對“小腹脹痛，小便不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！