病情分析：
      你好，經期運動量過大容易導致痛經，不用跟老師太不好意思，老師都是會明白這樣的情況的。
      指導意見：
      你好，經期運動量過大容易導致痛經，不用跟老師太不好意思，老師都是會明白這樣的情況的。希望能對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，經期長時間運動，會影響出血量，造成腰酸疼痛、腹痛、乏力等。
      指導意見：
      經期期間盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性涼性食物，多注意清潔衛生，多注意腹部保暖，多注意休息。
      
      以上是對“經期長時間運動會怎樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況的話一般來說沒事的哈不會引起痛經的哈。
      指導意見：
      平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物，保持樂觀心情祝你健康