目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產品等會有一定的副作用，而且還會反彈！目前建議加大運動量，每天堅持兩個小時的有氧運動，有助于達到減肥效果，減肥的過程是個堅持的過程！建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你如果每天堅持這樣的話應該會有一定的效果。而且你還要控制飲食
      指導意見：
      特別是要控制早餐和晚餐。晚上睡覺的時候也不要吃零食，養成良好的飲食習慣，這個也非常重要。
      

      你好！根據你說的情況每天適當做一些體育活動對加強身體代謝，減肥有好處，也要控制高熱量食物。
      
      以上是對“我每天晚上睡覺的時候做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀描述，你的情況有可能就是每晚睡前做40個俯臥撐。
      指導意見：
      如果每天晚上都能堅持做的話，極有可能是會減肥的，最起碼可以減掉肚子上的贅肉。
      

      病情分析：
      你好，每天都堅持做俯臥撐和仰臥起坐是能達到減肥效果的，這兩種運動活動量還是很大的！
      指導意見：
      你好，每天堅持做這兩種鍛煉能起到一定的減肥作用，同時還能強身健體，祝你減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，如果你堅持每天做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減肥的
      指導意見：
      建議；你需要堅持長期每天不間斷做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減肥的，同時白天一定要多喝水，注意清淡飲食
      

      你好，睡覺的時候做這個是可以減肥的，想要健康減肥，建議還是從運動和飲食兩方面著手。每頓飯只吃八分飽，少吃面食，多吃低熱量的食物，飯后適當散步，不要熬夜，不要久坐，每周保證三到五次30分鐘以上有氧運動。這樣會更科學一些。
      
      以上是對“我每天晚上睡覺的時候做俯臥撐和仰臥起坐做40個能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不一定能減肥，但是能塑型。讓你的腹部肌肉，胸部肌肉和手臂肌肉的線條變得明顯和健美。不過不建議睡前做，運動有可能會造成大腦興奮而影響睡眠。可以在睡前半小時之前的時間做，睡前半小時安靜休息。