你好，出現這樣的癥狀，建議應該去精神心理門診進行診治，根據檢查結果，遵醫囑進行治療，必要時可以請心理醫生進行疏導治療，平時要多參加戶外運動，多與人進行交流，要緩解壓力，愉悅心情，這樣也能幫助調整狀態。
      

      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，考慮植物神經功能紊亂，平時需要注意休息，不要過度勞累，要規律飲食適量補充營養食物，可以服用養心安神藥物治療。
      

      病情分析：
      你的問題，考慮是夢游癥。就是在睡眠中，還沒醒，就起來做了好多事情，之后才醒過來，是中醫的心血不足、心神失養所致。
      指導意見：
      我建議你吃湯藥治療，可以用甘麥大棗湯加減：
      可以用甘麥大棗湯加石蓮子、百合、生地、遠志、合歡花、龍骨、牡蠣治療1——2個月以上，就緩解了。
      你找中醫，就用這些加減治療。
      
      以上是對“最早在1年前發了一次夢游”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述和你的結果綜合性分析，這應該屬于焦慮的范疇。
      指導意見：
      你剛19歲，應該能夠通過接觸朋友，家人以及信任的人進行傾訴你心中所有擔心的問題。
      

      這種情況考慮神經性因素引起的可能性大，建議正規公立醫院神經內科就診明確診斷，多參加體育運動，少吃太辣的食物，飲食清淡一些，經過調理會好的。
      

      你好，可以考慮使用一些安神的藥物來調節一下。比如說腦心舒口服液。安神補腦液調節看一看。平時也需要注意，睡覺之前避免緊張焦慮，不要有太大的壓力。學習壓力過大的話，需要自己注意適當的釋放，如果還是不行的話，就要考慮去醫院面診后，再開一些安定類的藥物來改善。