您好！需要考慮腕管綜合征，治療首先是保守治療包括休息，避免腕部過伸和過曲，可以局部外涂消炎藥促進癥狀緩解，可以局部封閉治療。如果癥狀不見好轉要考慮手術治療，避免神經受壓時間過長功能恢復不良。手術不大，不要擔心。
      

      這種情況應該是神經根型頸椎病的，建議休息為主，可以做個頸椎牽引治療，必要時可以做個頸椎核磁共振檢查來明確診斷后指導下一步治療。
      

      病情分析：
      今后要注意配合神經系統的檢查，避免受到冷風和冷水的刺激。
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，來提高身體的素質，注意均衡的飲食以及營養搭配。
      
      以上是對“老師我的右手臂疼痛大約有10天左右了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！