病情分析：
      你好根據你描述的情況，你可以發圖片過來，也可以去當地的醫院看皮膚科醫生
      指導意見：
      你好平時應該少吃辛辣和刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，再就是注意皮膚的護理
      

      指導意見：
      您好，從情況看這個可能是毛囊角化癥現象。首先可以食用維生素A來減輕癥狀，比如新鮮的水果，綠色蔬菜，胡蘿卜等，預防本病的時候早期的發現，診斷，以及治療具有很強的意義，也能減輕感染的并發癥的發生，若有感染，可用抗生素進行治療。
      

      你好，很高興為你解答這個問題。這種情況，可以吃應該使用中醫中藥辨證論治。如果條件允許可以配合理療治療。從飲食方面兒要忌食辛辣之品。從情緒上要保持一個舒暢的心情。
      
      以上是對“毛孔角化只吃魚肝油會好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！