病情分析：
      你好是腎陽虛的情況，同時是有輕微陽痿的情況主要是長期手淫或者包皮過長導致的。
      指導意見：
      建議你可以做個勃起實驗檢查一下，另外戒除手淫的習慣。可以吃點六味地黃丸或者復方玄駒膠囊。
      

      你好，我建議你最好還是把這種不良的手淫習慣，借出掉。然后平時多做一些鍛煉。然后再吃一些東西進行。調整一下還是有必要的。。。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，屬于手淫引起的腎虛癥狀。
      指導意見：
      結合你的情況，建議及時戒掉手淫，平時不要頻繁刺激勃起，可以服用中成藥右歸丸和五子衍宗丸調理一段觀察下。
      
      以上是對“我有手淫史78年了然后近期有過過度手淫昨天和女朋友”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，頻繁的手淫導致陰莖勃起硬度不夠，而且還有腰痛的癥狀，建議平常應該多吃一些黑色的食物，如黑豆，黑米，核桃，進行補腎，平常適量的運動和節制手淫對于恢復都是有幫助的，也可以去醫院中醫科進行辨證開方調理
      

      你好，根據你的情況，首先建議平時注意休息，保證睡眠，不要憋尿和久坐。戒煙戒酒，加強體育鍛煉，尤其是負重的力量訓練。多吃韭菜和牡蠣。可以口服復方玄駒膠囊。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，經常熬夜，手淫還腰痛，當緊張時會出現陽痿。
      指導意見：
      你好，建議你改掉不良嗜好，及壞習慣，適當室外鍛煉，注意休息，加強營養，調整心態。