你好，根據你的情況描述來看，平時的話一定要多注意防曬的行為，能避免還是盡量避免，平時的話多吃一些富含維生素c的水果，蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，給你說描述的情況是可以曬太陽的。我們的內衣就需要在太陽底下暴曬
      指導意見：
      建議你對休息，平時注意個人衛生內褲，不要在陰暗潮濕的地方晾曬，祝你早日康復，生活幸?？鞓?。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，使用阿達帕林凝膠后，不建議過度曬太陽。
      指導意見：
      您好，建議您平時注意保持局部皮膚清潔，多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物及過于油膩性食物。
      
      以上是對“晚上使用阿達帕林凝膠后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！