病情分析：
      月經前后痤瘡明顯的加重，這個考慮內分泌失調引起的痤瘡。
      指導意見：
      建議平時可以使用中藥調理，注意休息，不要吃辛辣刺激的東西，多用溫水洗一洗臉。
      

      病情分析：
      綜上所述，這種情況下考慮是皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞引起的不適癥狀。
      指導意見：
      建議，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鮮的蔬菜和水果，保持心情愉快，減輕壓力，規律生活，早睡早起，保持面部清潔衛生，忌擠壓痘痘，局部涂抹維生素e或者蘆薈膏，必要時去當地醫院皮膚科，在專業醫生的指導下進行對癥治療，祝您健康！
      

      病情分析：
      你好朋友根據您說的情況，和月經期激素水平不穩定有關系，
      指導意見：
      平時多吃一些豆類食物，大多含有大豆異黃酮，可以提高雌激素水平調整月經緩解痤瘡，是多吃新鮮蔬菜和水果，別吃辛辣
      
      以上是對“我痤瘡很多年，尤其月經前后更多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！