如果想要自己長高一點，生活作息或者飲食上等都可以從這幾個方面考慮。要保證充足的營養素，如果過于偏食，那么攝入的營養素是嚴重不均衡。但是如果想到達到長個子的目標，首要的就是營養均衡！再就是適當的運動，一天不少于1小時的運動量，積極參加戶外的身體活動，促進鈣的吸收和利用的同時，可選擇縱向向上跳的運動，比如跑步、跳繩、籃球等；還有就是充足的睡眠，一般建議晚上9-10點前入睡！
      

      你好，很高興為您解答問題。理論上只要骨垢線閉合就沒有長高空間建議做一個長骨的x光檢測，看一下骨垢線情況。多運動，注意營養攝入，補鈣
      

      病情分析：
      ，你好，根據你的描述，建議你，多喝牛奶，可以去適當的加些鈣片吃。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，平時一定要注意休息，不要勞累，不要吃辛辣及刺激性的食物，多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我今年15歲。但是身高才150cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身體的身高和父母的遺傳和后天的營養轉轉有很大關系。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，保證每天有充足的睡眠時間。多吃富含幼稚蛋白的食物。這樣對身體增高很重要。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況來看，考慮這種情況也是有遺傳幾率的。
      指導意見：
      建議你這種情況，如果父母身高矮的話，你也是有遺傳幾率的，觀察看看，平時多做運動，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高的發育是和遺傳有關系的，和自身的營養和運動也有關。
      指導意見：
      建議你現在需要增加飲食的營養，多喝奶制品，補充鈣劑，多進行運動鍛煉，增強體質，促進體格的發育。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。小孩15歲，1米50。覺得個子偏矮。
      指導意見：
      身高與父母的遺傳有很大的關系，不知父母有多高。建議平時注意休息，不要熬夜，加強營養。多跳繩打籃球運動。可適當增高
      
      以上是對“我今年15歲。但是身高才150cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。我今年15歲。但是身高才150cm，怎么才能快速長高？做什么運動才能快速長高？
      指導意見：
      建議您多吃含鈣多的食品，比如牛奶，瘦肉，蝦皮堅果等。可以多做游泳，引體向上，慢跑等運動。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般身高與先天遺傳及后天生活質量等因素有關。
      指導意見：
      建議你到正規醫院檢查一下你的骨骺線是否已經閉合，若是沒有閉合，則還有長高的潛能。