健康咨詢描述: 我感覺我離黑板遠4~6米就看不清楚,我不知道我近視多少度,如果做眼保健操能恢復視力嗎:
您好,按揉太陽穴,刮上眼眶用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側太陽穴上,其余手指自然放松、彎曲。伴隨音樂口令以,先用大拇指按揉太陽穴,每拍圈,揉四圈。然后,大拇指不動,用雙手食指的第二個關節內側,稍加用力從眉刮至眉梢,兩個節拍刮一次,連刮兩次。如此交替,做四個八拍。
你好,當你近視以后,因為每天都在上學學習,所以很難會再會恢復的。做眼保健操只是能保持現狀或者事,盡量發展慢一些。這個時候應該配眼鏡來矯正,以免眼睛受累,加速近視。
溫馨提示:
調整日常生活與工作量,有規律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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