就目前癥狀來看，通常是由于局部的衛生沒做好，引起的皮脂腺堵塞出現了皮脂腺囊腫。緩解方法，平時保持局部皮膚的清潔，干燥，避免外力刺激，比如揉。最好去醫院口腔科檢查一下，如果是的話，一般要手術切除。
      

      綜合你的描述，一般都是由于上火引起的，用碘伏消消毒。平常一定要多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，盡量避免魚蝦，辛辣等刺激性的食物。
      

      根據你的癥狀、體征和病史，我的診斷是皮脂腺囊腫，沒有感覺可以暫時不管它，觀察一下。如果經常發炎的話，也可以去醫院做個手術切除掉。
      以上是對“左邊臉上長了一個包，不疼不癢也沒有膿包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個包有多大？是什么顏色？和周圍組織邊界是否清楚？活動度好不好？有沒有波動的感？摸上去是什么手感？這些方面都應該描述清楚，才能對你的面部腫物有一個判斷。如果不放心，建議到正規醫院急診外科簡單看一下。

      這種情況可能是神經纖維瘤導致的，所以也會有這個現象。一般不會嚴重，不用擔心。必要時可以看醫生做手術治療就可以恢復的，不會影響。