建議規律進食，適當進食蔬菜水果，若腹瀉時，化驗一個大便常規看看有沒有白細胞，若是沒有，可以口服蒙脫石散一日三次一次一包止瀉治療。
      

      你好，根據你的描述，考慮還是脾胃虛弱導致的，建議你改善生活方式，忌吃生冷硬辛辣刺激性的食物，必要的時候到醫院做下相關檢查，然后針對性的用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，可能是對青菜水果消化吸收不好刺激引起的腹瀉。
      指導意見：
      也就是說你對生冷的食物和蔬菜類的食物和消化不好，所以飲食中要注意適當使用，千萬不要吃涼的。
      以上是對“吃青菜和水果就拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有脾胃虛弱，消化不良引起的可能性大，積極治療
      指導意見：
      建議營養均衡，保持良好情緒，注意保暖，不要吃冷食，可以先服用補脾益腸丸，雞內金片，祝你健康
      

      病情分析：
      根據您描述您吃水果蔬菜冰棍這些生冷東西就會拉肚子，說明你腸胃功能比較弱對生冷敏感，導致腸痙攣腹瀉。
      指導意見：
      建議您以后千萬不要吃生冷食物，蔬菜需要做熟了再吃，水果要少吃，可以在兩頓飯之間吃。可以用艾灸灸神闕穴，天樞穴，中脘穴，胃腧穴，足三里去除胃寒。