病情分析：
      你的情況考慮是體內鋅元素的缺乏，通常與偏食，吸收不良等有關。
      指導意見：
      建議口服硒鋅寶片，葡萄糖酸鋅，21金維他等藥物，同時日常多吃，蘋果，牡蠣，豆制品等食物。
      

      您好，謝謝您的信任，從你的描述來看，平時應該注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，保持飲食均衡，不要吃油膩辛辣刺激和易過敏的食物，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      您好根據您說的情況可能是營養不良導致的貧血，檢查一下微量元素看缺什么
      指導意見：
      指甲發白的原因多數是因貧血引起的。貧血就要及時補充鐵元素，單一靠食物補充不全面，補鐵從食補和藥補雙管齊下，效果最佳。平時飲食補鐵宜多吃黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉、紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物
      
      以上是對“從3歲起手指甲有點白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！