你好！建議均衡營養，不要偏食，多吃水果蔬菜，補充各種維生素，尤其是維生素c和維生素E，關鍵是多參加體育鍛煉，增強身體素質，局部溫水清洗，保持潔凈，局部熱敷，多做眼保健操，促進血液循環，改善微循環，另外注意保持規律生活，避免熬夜，長期堅持，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的身體狀況來看，建議還是盡量避免過于熬夜為好。
      指導意見：
      另外也是可以通過增加按摩的方式來改善的，另外可以使用熱毛巾熱敷或者使用黃瓜切片敷眼來改善的。
      

      病情分析：
      牛奶不僅可美白，還能祛斑，改善黑眼圈等多種功效。
      指導意見：
      方法：先取出4-5勺的牛奶，加入適量的冰水一起攪合均勻，然后用化妝棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分鐘左右即可用水洗凈。
      
      以上是對“有黑眼圈，不知道怎么去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！