病情分析：
      你說的這種情況是一種心理障礙，屬于社交恐懼的一種表現，認為自己相關的行為影響到自身的社交功能障礙，從而引起的相關的感覺，屬于心理疾病的一種，是有必要使用藥物去治療的，常規的心理調整可能效果不會特別理想。
      指導意見：
      推薦使用氟哌噻噸美利曲辛片這個藥物治療，試試看能不能緩解和改善。其次就是平日里多和同學交流，這樣一般也就不會在乎大家的目光了。
      

      病情分析：
      你好，從你以上描述的情況來看，你的這種情況是不自信的表現
      指導意見：
      你多慮了，大家都在聽講，沒有人會注意你在干什么，調整好心態，集中注意力，認真學習，祝好
      

      病情分析：
      首先你要學會慢慢的消除自己這種心理，所以你首先要調理好心理，你現在是學生上課聽課和看黑板是正常的，要覺得老師和同學都希望你認真看黑板慢慢的進行消除自己內心的恐懼心里。
      指導意見：
      建議你首先要調理好心理，你現在是學生上課聽課和看黑板是正常的，要覺得老師和同學都希望你認真看黑板慢慢的進行消除自己內心的恐懼心里。
      
      以上是對“我上課不好意思看黑板”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！