考慮你的情況，不排除是缺鈣引起的相關癥狀，建議平時注意保暖，避免著涼，可以適當多曬太陽，必要時可以到當地正規醫院進行微量元素檢測，必要時及時進行補充。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是由于局部著涼或者缺鈣等原因導致的腿部肌肉痙攣引起的。
      指導意見：
      建議去醫院做一下微量元素檢查，以明確病因對癥治療。可以適當補充鈣劑。注意休息和保暖。局部熱敷和按摩。

      病情分析：
      你好，對于19歲男孩子來說，已經過了青春期，一般身高不會有太明顯短期增高。
      指導意見：
      不排除有缺鈣情況，建議你平時加強營養，多吃高蛋白營養食品，適量運動較好。
      以上是對“為什么晚上睡覺腿抽筋后還是沒長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺出現腿抽筋的表現不是要長高，而是有可能是你缺鈣的表現。
      指導意見：
      睡覺出現腿抽筋，并不是你要長高，而是有可能是你缺鈣的表現。你應該適當的補充一下鈣質的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮是低血鈣的可能性較大。
      指導意見：
      建議你局部可熱敷、按摩等治療。另外建議去醫院做下血鈣檢查，如血鈣較低，應及時補鈣治療。
      

      病情分析：
      你好你現在年紀19歲，你這個你還是長高的機會的，你要多運動的
      指導意見：
      給你建議，你要多運動的，比如打籃球或者做引體向上的，合理的安排作息時間的，加強營養的