病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況，你描述的這個血壓在正常范圍的。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，放松壓力，保持心情的愉快，避免情緒波動太大。
      

      根據你描述的癥狀，建議你到醫院進行血常規檢查，可到中醫科進行中藥調理，平時不要吃熱性比較大的食物，以免引起上火飲食要清淡。
      

      病情分析：
      你好，根據你的血壓檢查結果，舒張壓偏高，處于高血壓臨界值。
      指導意見：
      正常情況下舒張壓舒張壓不超過90mmHg,收縮壓不超過140mmHg,建議注意飲食和休息。
      
      以上是對“散步回來，洗臉發現出鼻血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多大年紀?血壓這個值可以，略高些，是否規律用藥?是否在服用阿司匹林，立普妥等藥物?是否患有糖尿病冠心病等?血壓需要幾聯藥物控制?你最好暫時停服阿司匹林這些活血藥物，及時就診。