您好，根據您的描述，您的這種情況可以嘗試佩戴角膜塑形鏡。平時注意用眼衛生，不要長時間地使用手機、平板等電子產品，養成良好的看書寫字姿勢，避免視疲勞的發生。
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你的近視程度比較嚴重啊，應該去眼鏡商店配一副質量好的眼鏡戴啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，質量好的眼鏡可以控制眼睛近視度繼續下降，再一個，平時要多做一做眼保健操，少上網，少看手機，多休息，這樣也會好些
      

      病情分析：
      好，你今年13歲已經有近視，建議佩戴眼鏡進行矯正，改變寫作姿勢。
      指導意見：
      你好，根據你的情況分析，你今年13歲就已經近視了，建議你佩戴眼鏡進行矯正，改變寫作姿勢。
      
      以上是對“我現在才上初一，可是我已經近視近500度了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！