你好，這種情況考慮勞累或者風寒刺激引起的關節勞損，建議休息減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療的方法，促進血液循環，可以口服止痛藥物或者外用膏藥。如果長時間不舒服就需要，到醫院進一步檢查治療。
      

      病情分析：
      根據你說的病情來看，最好去醫院拍片檢查一下，排除有無腰間盤突出的情況。
      指導意見：
      建議您休息有規律，盡量避免勞累，長時間坐立的情況，檢查清楚在配合調養治療一下。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務，根據你描述的情況分析，你是腰椎間盤突出。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，避免勞累及著涼，注意保暖，給予針灸，按摩及理療治療。
      
      以上是對“我最近左腿腿部上側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      具體疼痛的部位在哪？有無明顯的外傷史？能直腿抬高嗎？有無牽拉及放射性疼痛？
      指導意見：
      你所描述的這種情況，如果沒有明顯的外傷史的話，則考慮腰椎間盤突出或椎管狹窄導致的坐骨神經受壓可能性大，建議到醫院做個腰椎CT檢查，以明確診斷。