病情分析：
      你這是心里不安靜，心里可能想著其他的問題，應該把其他的問題解決好，這樣思想精力比較集中的。
      指導意見：
      首先要自我調節心理因素，把其他的煩躁苦惱的事情都一一的解決好，這樣減輕壓力，放松心情，可以集中注意力。
      

      你好，看書的時候難以集中注意力，可以理解，可能是對所看之書不感興趣，看電影也無法集中注意力，可能是電影的畫面或者情節不夠吸引你的注意力，那就放平心態，讓心靜下來，做一些自己感興趣的事
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的這種癥狀和病情，可能是平時過于疲勞。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，注意保暖，避免受風寒感冒，保持睡眠充足，多吃含維生素和高蛋白食物。
      
      以上是對“看電影或看書的時候總是無法集中注意力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！