病情分析:
今年16歲身高一米六五,嫌自己個頭兒比較矮,可能和遺傳因素有關,另外后天的營養因素也很重要的。
指導意見:
促進長高的后天因素,包括增加營養,多補充含維生素d和鈣豐富的食物另外還要做牽拉身體的運動比如引體向上,球類運動等等。
病情分析:
您現在身體還是有長高的可能的,因為目前處于青春期,青春期是人體發育的一個高峰,一般可以發育到20歲的
指導意見:
長高和遺傳是有關系的,遺傳因素是不可控制的,但是我們可以在其他方面加以注意,主要是為了讓身體發育到最好狀態,建議目前首先需要合理飲食,不要挑食、偏食,同時多吃豆制品及奶制品,還需要配合進行適當的體育鍛煉,一般每天最少需要鍛煉兩小時,每周鍛煉最少需要五天,剛開始鍛煉的時候不要量太大,否則容易產生運動恐懼的,還有就是晚上需要早睡早起,不要熬夜
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