你這種情況考慮是神經性頭痛，所以平時的時候一定要保證充足的睡眠，保持情緒的穩定，也不要喝酒，不要熬夜，因為這些都容易誘發頭痛發作。
      

      如果是經常頭疼的話一定要看看是什么原因引起的如果是飲酒后引起的話很有可能是血管痙攣引起的我建議平時一定要注意休息
      

      考慮神經血管性頭痛可能性較大，癥狀多為一側或兩側顳部反復發作的搏動性頭痛，也不排除其他位置疼痛。發作前可伴視覺、體覺先兆，發作時常伴嘔吐。發病與遺傳有關，誘因可能有飲酒，腌制肉類，勞累，睡眠不足，情緒波動等。治療分發作期和平時治療，發作期可以口服止痛藥，也可以安神類藥入睡可減輕痛苦，平時可以口服改善腦供血防止腦血管痙攣藥物，可以減少發作次數。要低鹽低脂飲食，避免進食腌制品，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，保證睡眠，戒煙酒。可以去醫院神經內科就診，可以查一下經顱多普勒，最好發作時做，有助于明確診斷，可以在醫生指導下用藥。
      
      以上是對“有時候睡不好覺，上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的這個情況，這個還在考慮是一個神經痛導致的問題。
      指導意見：
      關鍵是現在注意多喝水，注意休息好，可以用按摩的方法治療一下，看看效果。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫頭痛的癥狀，中醫認為主要是起居不慎感受風寒引起的癥狀
      指導意見：
      頭痛急性發作期間不適宜食用煎炸辛辣生冷食物，適當休息，放松心情保持舒暢，不要太過緊張，建議口服丹珍頭痛膠囊